Husk nu at sove det du skal! Det høre vi mange sige og der er måske noget om det, selvom ingen har bevist hvorfor søvnen er vigtig, så spiller den alligevel en vigtig rolle. Som hovedregel skal man sove 8 timer hver eneste nat og det bedste vil være at gå i seng samme tid hver aften, for så husker kroppen at nu skal den sove. Når man sover, så hviler kroppen, så den er klar til de mange timer næste dag og får man ikke sovet nok, så kan man feks blive dårlig til at huske og man har ikke nok energi til at klare en hel dag uden af ligge ned.
