Er du en af dem, som går i sort til eksamen? Eller bliver du bare så nervøs, at du ikke kan tænke ordentligt? Du er ikke alene, og eksamensangst er specielt udbredt på landets gymnasier, men findes også både i folkeskoler og på universitetsuddannelserne. Vil du denne form for angst til livs, så har vi her de top 5 bedste råd til at holde nervøsiteten nede til en eksamination.
2Få hjælp
Der er ingen skam i at have angst, og hjælp kan betyde, at du kommer af med din angst hurtigere. Det behøver ikke være en psykolog, der hjælper dig. Det kan i nogle tilfælde være en hjælp med hypnose, terapi eller så simpelt som rådgivning fra en studievejleder på skolen. Her er det nemmest, at du selv mærker efter, hvad du har brug for.
